长久以来，中老年人的情感与生理需求往往被忽视或误解，仿佛这些美好而自然的情感交流在岁月流转中变得“不合时宜”。然而，科学研究和无数实例证明，无论年龄几何，人类对亲密关系的渴望与追求都是人性中不可或缺的一部分，中老年人同样享有追求忄性福生活的权利与自由。
一、规律忄性生活对中老年人的益处
1、维护心理健康
中老年时期，面临着退休、子女离家、身体健康变化等多重人生转折，心理压力不言而喻。规律且和谐的夫妻生活能够有效缓解焦虑、抑郁情绪，增强幸福感和满足感，是心理健康的重要支撑。
2、促进身体健康
适度的忄性活动有助于改善血液循环，增强心肺功能，减少心血管疾病风险。同时，它还能促进内分泌平衡，如提高睾酮水平（对男性而言），有助于维持肌肉力量和骨密度，对抗衰老。此外，规律的忄性生活还能增强免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。
3、加深情感联系
随着年龄的增长，伴侣间的情感联系显得尤为重要。忄性生活不仅是生理需求的满足，更是情感交流的重要方式。通过亲密接触，夫妻之间能够加深理解，增进信任，共同创造美好的回忆，为晚年生活增添色彩。
二、忄性生活可以持续到多少岁？
关于忄性生活的持续年龄，并没有一个固定的界限。每个人的身体状况、生活习惯、心理状态等因素都会影响其忄性生活的活跃期。事实上，许多研究表明，只要保持健康的生活方式和积极的心态，中老年人完全有能力继续享受忄性生活的乐趣。一些老年夫妇甚至到了七八十岁甚至更高龄，依然保持着活跃的忄性生活。因此，关键在于保持身心健康，积极面对生活的每一个阶段。
三、内心有需求，但身体拖后腿？
面对身体机能的自然衰退，许多中老年人可能会感到力不从心，担心无法满足自己或伴侣的忄性需求。然而，这并不意味着必须放弃对忄性生活的追求。以下几点建议或许能有所帮助：
1、保持开放沟通
与伴侣坦诚交流自己的感受和需求，共同探索适合双方的方式。良好的沟通是解决问题的第一步，也是增进情感联系的重要途径。
2、寻求专业建议
如有必要，可咨询医生或专业的性健康顾问，了解如何通过药物、物理治/疗或心理辅导等方式改善忄性功能障碍。现代医学为中老年人提供了多种有效的治/疗方案。目前，不管是在治/疗早氵世还是在治/疗阳/痿的选择上，已经有经过临床验证的药物治/疗手段，阳/痿男性，可以根据医生的建议服用爱廷威他达拉非片等药物来改善孛力起功能。早氵世男性，则可以选择服用爱廷玖盐酸达泊西汀片,来延长杏生活时间。
爱廷玖盐酸达泊西汀片是一款强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，也是药品监督管理局批准用于早氵世治/疗的国产药/物。适用于18-64岁的早氵世男性，其主要特点是起效快、安全性高、无药物积蓄。服用1.3小时后血药浓度达到高峰，可显著、持续提高杏生活时间，增加身寸米青潜伏时间2.5-3倍[1]。
3、注重身体锻炼与营养
适度的体育锻炼如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体素质和耐力。同时，均衡的饮食也是保持身体健康的关键。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提升忄性功能和整体健康水平。
4、调整心态，享受过程
最重要的是，中老年人应学会调整心态，将忄性生活视为情感交流的一部分，而非单纯的生理需求满足。享受与伴侣在一起的每一个瞬间，珍惜彼此之间的亲密时光。
总之，中老年人拥有追求忄性福生活的权利与自由。通过科学的方法和保持积极的心态，中老年人也是可以在人生的每个阶段都享受到忄性带来的快乐与满足。希望人们可以打破年龄偏见，为中老年人的忄性生活正名，让爱与温暖伴随他们走过每一个美好的日子。
参考资料：
[1]-爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.
