1、运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功用。
2、坚持潮湿。常常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有坚持环境潮湿的作用，多喝水也一样无效。
3、假如你必需上很长工夫的网，那可以在休息前滴一些眼药水。
4、饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃植物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有益处。
5、上一个小时的网，就要休息一下。看5米之外的东西眼睛就可以失掉休息。
6、屏幕太亮或环境太暗都对眼睛无害。也要坚持显示器的清洁。
7、有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑任务者设计的防辐射的眼镜。
